Περί γέλιου + το διάβασα, μου άρεσε και το προτείνω: Γέλιο η καλύτερη θεραπεία

Καλησπέρα σε όλους!!

Η αφορμή για τη συγκεκριμένη ανάρτηση ήταν ένα μικρό άρθρο στην εφημερίδα, καθώς και τόσο γεγονός πως γράφω πολλές δυσάρεστες αναρτήσεις, όσο και το ότι διάβασα ένα βιβλίο για το γέλιο.
Επιπλέον, αποφάσισα για λίγο καιρό να γράφω εναλλάξ μία σχετικά δυσάρεστη και μία σχετικά ευχάριστη ανάρτηση, για να υπάρχει ισορροπία. Τα θέματα έχουν ήδη επιλεγεί...

Πίσω στο θέμα μας: Το άρθρο γράφει πως σύμφωνα με έρευνες μία ώρα εγκάρδιου γέλιου "καίει" σχεδόν 100 θερμίδες, όσες δηλαδή λαμβάνουμε από μία μικρή σοκολάτα ή λίγα πατατάκια. Ενώ, από πλευράς άσκησης, 60' γέλιου ισοδυναμούν με περίπου 30' γυμναστικής με βάρη! Αυτό συμβαίνει, επειδή όπως τονίζει ο ειδικός: "Όταν ξεσπούμε σε γέλια είναι σα να κάνουμε στον οργανισμό μας αεροβική άσκηση".

Πάρα πολύ ενδιαφέροντα όλα αυτά, ειδικά τελευταία που και με τα τόσα που συμβαίνουν, έχουμε ξεχάσει τόσο να γελάμε, όσο και να χαμογελάμε!! :)

Όσο για το βιβλίο έχει τον τίτλο: "Γέλιο η καλύτερη θεραπεία"




Στο οπισθόφυλλο αναγράφεται:
"Σήμερα περισσότερο από ποτέ είναι αναγκαίο να περάσουμε από τα "¨αχ, αχ!" στα "χα, χα!"... και με συνταγή γιατρού.

Το γέλιο είναι έμφυτο ή επίκτητο χαρακτηριστικό;
Πως σχετίζεται το γέλιο με την ευφυία;
Πως το γέλιο μας βοηθά να βρίσκουμε τα μονοπάτια των ευκαιριών και να μη μένουμε κολλημένοι στα εμπόδια;
Υπάρχει γέλιο χωρίς αιτία;
Ποιές είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες του γέλιου;
Πως το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην αυτοθεραπεία σας;
Πως μπορείτε να ενεργοποιήσετε τα πάνσοφα ηρεμιστικά και παυσίπονα που διαθέτει ο οργανισμός σας;
Υπάρχουν επιστημονικές μέθοδοι μέτρησης του χιούμορ;
Τι είναι το πρόγραμμα "Ελληνική Κλινική Γέλιου";
Το γέλιο μαθαίνεται;

Σ' αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για τη θεωρία και πράξη του γέλιου και της γελωτοθεραπείας... Γιατί η ζωή έχει δύο όψεις. Ευτυχώς που η μία είναι ξεκαρδιστική!

Σχόλιο: Για όσους ενδιαφέρονται, πρόκειται για πραγματικά ένα πολύ ευχάριστο βιβλίο, με πολλές πληροφορίες που όλοι μας αγνοούμε, ενώ λίγο-πολύ (χαμο)γελάμε!! Προσωπικά, χαρακτηριστικά θυμάμαι τα εξής που μου έκαναν τη μεγαλύτερη εντύπωση: ότι το γέλιο είναι το μορφολογικό χαρακτηριστικό που διακρίνεται από τα 45 μέτρα, το μοναδικό από τόσο μεγάλη απόσταση. Επίσης, πως αν χαμογελάς, αποκλείεται να σε πυροβολήσουν!!!

Τίτλος: Γέλιο η καλύτερη θεραπεία
Συγγραφέας: Αλέξανδρος Λουπασάκης
Εκδόθηκε: 2002
Εκδόσεις: Κέδρος Α.Ε.
ISBN: 960-04-2014-9